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女性早餐不宜吃什么?

作者:尚果人 来源:本站 发表时间:2016/4/19 10:47:38 查看:

    早餐对一个人有多重要想必每个人都知道,但是有些食物实在是不适合女性当早饭吃,大家都知道是哪些吗?

    今天小果就为大家介绍不适合女性早上吃的3种食物,快来了解下吧。


1、忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。


2、忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。


3、忌空腹吃菠萝:菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。


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